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コンディショニング指導

私たちの体は疲れてくると姿勢が崩れてきます。全身に力が入って姿勢が崩れるのではなく、ある部分に力が入った状態になることから起こります。

大抵は、痛くなったり、辛くなったりすることで自然と姿勢を元に戻しますが、意識が過剰に働いていたり、その部分の力が抜けなくなると姿勢を元に戻せなくなります。そして、睡眠自体に影響を与え、不快感が続くことで心身に問題が起きてくると考えております。

「コンディショニング指導」では各個人の感覚に沿った体操・運動等を用いて、体を弛めていきます。体が弛むと欠伸をしたり、伸びをしたり、眠くなったりし、体の緊張⇄弛緩の働きがスムーズになっていきます。体の動きだけでなく心の動きにも幅が出てきます。そして身心の悩みが気にならなくなり、イキイキと充実した日々が過ごせるようになっていきます。

<料金>30分~45分 4,000円
初回はカウンセリング料として、プラス1,000円 計5,000円です。

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